Thursday, May 30, 2013

Perlengkapan Bayi Baru Lahir

Perlengkapan Bayi Baru Lahir

By Elida S.T


Menanti saat sang buah hati lahir adalah saat yang paling mengagumkan bagi orang tua khususnya ibu,berbagai persiapan dilakukan menyambut datanggnya sang buah hati ,Bagi sebagian orang tua ,khususnya para pasangan muda /ibu muda momen ini sekaligus membingungkan karena kurangnya pengetahuan tentang apa saja yang perlu dipersiapkan
Artikel pendek ini mudah –mudahan memberi manfaat tentang apa saja yang perlu dipersiapkan untuk si kecil nanti:

keperluan bayi yang baru lahir dikelompokkan menjadi 4 bagian, yaitu:

1.Pakaian bayi :

  • Diaper / Popok :pilihlah yang terbuat dari kain katun karena lebih sejuk & menyerap keringat

  • Baju bayi : beberapa pilihan berlengan panjang,pendek atau tanpa lengan belilah ynag berbahan katun dalam beberapa ukuran (untuk anda ketahui bayi mengalami perkembagan tubuh yang sangat cepat)

  • Celana bayi : Panjang dan Pendek, Kaos kaki bayi,sarung tangan serta topi

2.Ruangan Bayi/ Kamar bayi dan perlengkapannya:

  • Tempat tidur Bayi/Box bayi : pilihlah perlengkapan dengan konstuksi dan bahan yang tidak membahayakan si kecil.

  • Perlengkapan Tempat tidur : bantal,sprei,sarung bantal,selimut,bumper,perlak

  • Lemari/Laci : sebaikknya pilihlah yang dapat menyimpan segala keperluan si kecil dan letakkanlah di tempat yang mudah anda jangkau

  • Kursi menyusui : pilihlah tempat duduk yang nyaman untuk tempat duduk saat anda menyusui si kecil.

Tatalah kamar tidur sikecil agar menyenangkan dan nyaman,pilihlah cat nontoksin bila anda perlu mengecatnya agar tidak membahayakan kesehatan anda dan bayi anda

Alat –alat mandi dan perlengkapannya:

  • Bak mandi untuk bayi :pilihlah warna sesuai selera anda

  • Sabun Dan Shampoo bayi

  • Waslap mandi

Tisue basah dan kapas

Cream ruam popok

  • Baby oil serta minyak telon

  • Termometer,sisir bayi,gunting kuku

Perlengkapan untuk bepergian

  • Tas untuk perlengkapan bayi

  • Selimut dengan penutup kepala

  • Gendongan bayi

  • Stoller/tempat duduk untuk di mobil (car seat)untuk bayi perhatikan segi keamananya bagi si kecil



Bayi Lahir Prematur

Bayi Lahir-Tips Menghindari Bayi Lahir Prematur

By Elida S.T

Seorang bayi yang lahir sebelum usia kandungan 37 minggu dikategorikan bayi yang lahir prematur,dalam kondisi tersebut sang bayi sangat rentan terhadap berbagai masalah kesehatan akibat perkembangannya yang belum sempurna semasa dalam rahim sang ibu.

Banyak sebab yang mungkin tidak disadari para ibu yang berpotensi besar dapat memicu  terjadinya kontraksi berlebihan pada rahim yang berujung kelahiran prematur sang  bayi
Beberapa hal berikut penting diperhatikan khususnya bagi ibu atau para calon ibu hamil untuk menghindarkan kelahiran prematur sang buah hati

•    Perhatikan kebutuhan  vitamin ibu
Vitamin K,Asam Folat , Kalsium adalah beberapa vitamin terpenting yang harus terpenuhi bagi ibu hamil pastikan gizi sang ibu juga terpenuhi ,kekurang an gizi serta ,kekurangan vitamin tersebut diketahui dapat memicu kelahiran prematur  .
•    Pastikan Kebutuhan  Asam Omega 3 Tercukupi
Dalam banyak penelitian Asam Omega 3 sangat berguna untuk mencegah pembekuan darah pada dinding rahim sehingga implantasi embrio menjadi lebih baik
•    Jaga Kesehatan Area Mulut
Sedikit terdengar tidak nyambung tetapi penyakit gusi selama kehamilan  bias terjadi pertanda kondisi kesehatan anda yang perlu lebih diperhatikan,jangan abaikan masalah gigi dan gusi  semasa kehamilan karena hal tersebut dapat menjadi pertanda pemicu kelahiran prematur
•    Konsumsi Air Putih
Kekurangan cairanbisa berakibat fatal bagi perkembangan kehamilan dan salah satu pemicu kelahiran prematur.Dalam masa kehamilan para ibu cenderung lebih cepat haus untuk itu minumlah air putih agar kebutuhan cairan ibu dan bayi dalam kandungan  tercukupi.
•    Jangan memunda Ke Kamar Mandi

Segeralah pergi kekamar mandi bila merasakan ingin buang air kecil,menahannya dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada rahim yang akhirnya dapat memicu kelahiran prematur
•    Atur  Interval Waktu Makan Anda
Dianjurkan bagi ibu  untuk makan makan tepat waktu dalam porsi kecil tapi sering ,ini penting untuk menghindari perut kembung yang dapat menekan rahim.
•    Hindari Beberapa Makanan Selama Kehamilan
Beberapa buah-buahan seperti papaya dan nenas tidak dianjurkan untuk dikonsumsi selama kehamilan karena zat kimia yang terkandung didalam buah ini dapat memicu kontraksi pada rahim sehingga dapat membahayakan kehamilan.

•    Hindari Mengangkat Beban Yang Berat
Hindari mengangkat beban berat semasa kehamilan karena dapat memberikan tekanan pada plasenta, di awal kehamilan ini sangat berbahaya  karena dapat memnyebabkan keg uguran,dan pada masa trismerter ketiga  dapat memicu kelahiran yang prematur
•    Jaga Berat Tubuh  Anda
Kelebihan berat badan  merupakan salah satu penyebab kelahiran yang premature , karena  tubuh yang terlalu gemuk dapat menekan rahim yang dapat mengakibatkan persalinan lebih dini


Tuesday, May 28, 2013

Janin –Tahap Perkembangan Janin

Janin –Tahap Perkembangan Janin 

By Elida S.T

 

Perkembangan Bulan 1
Sekumpulan Sel- sel telur yang dibuahi  menempel di dinding rahim berbentuk seperti bola,kemudian berkembang bentuknya seperti udang dengan ukuran kira –kira sebesar sebutir beras,susunan saraf pusat dan jantung mulai  tumbuh pada tahapan ini
Perkembangan Bulan Ke 2
    Usia Kandungan 6 Minggu: Mulai terbentuk organ seperti tangan kaki,hati jantung ginjal dan limpa.
    Usia Kandungan  7 Minggu: Usia  dimana organ mata dan otak mulai terbentuk
    Usia Kandungan 8 Minggu: lebih lengkap lagi dengan terbentuknya organ mulut mata dan telinga
    Usia Kandungan 10 Minggu: organ tubuh telah lengkap,paru- paru terbentuk dan jantung mulai berfungsi

Untuk Selalu Diingat :
Perhatikan asupan gizi yang cukup pada ibu hamil begitu anda menyadari kehamilan ini.Karena sang janin telah terbentuk lama sebelumnya untuk itu perlu anda mengejar asupan zat gizi yang sangat dibutuhkan janin dalam masa  perkembangannya,jaga pola makan usahakan makan salam porsi kecil tetapi sering,hindari makanan yang terlalu berbumbu,minum air putih dan buah buahan yang cukup namun hindari konsumsi buah seperti nenas dan papaya pada masa ini.hindari beberapa obat seperti antalgin,tetracilin dan sebagainya.


Makanan Bagi Ibu Hamil


Makanan Ibu Hamil –Yang harus Dihindari

By Elida S.T


Bagi anda wanita  penggemar “wisata kuliner” khususnya bagi anda yang sedang hamil dan berencana untuk memiliki momongan menghindari beberapa makanan yang menjadi favorit  anda tentunya  akan menjadi hal yang tidak menyenangkan.
Hal ini mau tidak mau harus dilakukan guna menjaga kesehatan anda dan tentunya si kecil yang sedang tumbuh dalam rahim anda. Menentukan jenis makanan apa saja yang baik dan yang harus anda  hindari mungkin  sedikit membingungkan anda khususnya bagi anda calon ibu baru.
Tips singkat berikut mudah-mudahan dapat membantu anda untuk mempersiapkan kesehatan yang baik bagi anda dan si buah hati.
1.Hindari :Makanan yang masih mentah atau belum matang , karena makanan tersebut kemungkinan besar  tercemar oleh beberapa bakteri dan kuman penyakit yang dapat menimbulkan infeksi yang menggangu perkembangan janin dalam kandungan anda misalnya : bakteri listeria yang dapat mengakibatkan keguguran, atau janin meninggal dalam kandungan,bakteri salmonella dapat menyebabkan keguguran, parasit toksoplasma dapat menyebabkan janin tumbuh tidak normal,dan juga bakteri E Coli dapat merusak ginjal dan usus.
2.Jangan terlalu banyak mengkonsumsi  Seafood
Walaupun makanan seafood banyak mengandung asam lemak omega3 yang sangat dibutuhkan dalam perkembangan otak  bayi namun berhati-hatilah jangan mengkonsumsinya terlalu banyak  karena beberapa jenis makanan laut mengandung kandungan logam merkuri yang sangat berbahaya khususnya bagi perkembangan system saraf  si kecil,salmon yang masih segar dan tidak diternakkan baik dikonsumsi,sebaiknya batasi konsumsi ikan tuna maksimal 170 gr perminggu,udang teri dan kakap tidak lebih dari 340 gr setiap minggunya.semakin besar dan tua usia ikan kemungkinan makin besar pula tingkat polusi yang terkandung dalam tubuhnya.
Hindari Kafein dan teh herbal .Sedapat mungkin hindari kafein atau teh herbal karena sifat kafein yang dapat menembus plasenta yang berpotensi menggangu sistem pernafasan janin studi menunjukkan minum kopi terlalu banyak dapat memicu janin tumbuh dengan berat kurang ideal sekaligus meningkatkan resiko bayi meninggal pasca lahir serta meningkatkan resiko keguguran.Hal yang paling mudah adalah perhatikan betul kemasan dalam minuman yang anda minum benar-benar aman bagi ibu hamil.

Berhati-hatilah mengkonsumsi Keju dan produk susu lainnya
Pastikan produk susu dan olahanya telah melalui proses pasteurisasi( dipanaskan hingga suhu 60° C ) selama 30 menit
Hindari mengkonsumsi Pemanis buatan dan gula
Pemanis buatan bila dikonsumsi berlebih dan sering  dapat berakibat buruk bagi kesehatan anda dan buah hati.walaupun sakarin,aspartame,spenda masih dapat dikonsumsi dalam batas wajar. Sebaiknya minumlah air putih atau jus buah sebagai gantinya